Je kan lessen volgen bij Tamara op twee locaties:

Buurtcentrum De Pelikaan in Krommenie

Groepslessen in zaal 7:​
  • dinsdagochtend 9.30-10.30 uur, Yoga
  • dinsdagavond 18.45-20.15 uur, Yoga+
  • dinsdagavond 20.30-21.30 uur, Yoga
  • donderdagochtend 9.30-10.30 uur, Yoga 
  • donderdagavond 18.45-19.45 uur, Yoga
  • donderdagavond 20.00-21.30 uur, Yoga+
  • vrijdagochtend 9.30-10.30 uur, Yoga

Vanwege alle veiligheidsaanpassingen door COVID19 zijn de groepen in Krommenie aanzienlijk kleiner geworden en zitten ze daardoor op dit moment vol. Je kan je aanmelden voor een proefles, maar het kan wellicht enige tijd duren voor er een plekje vrij komt.

Buurthuis Zuidoostbeemster

Groepslessen in de Beemsterzaal op de 1e verdieping:
  • maandagavond 18.45-19.45 uur, Yoga
  • maandagavond 20.00-21.30 uur, Yoga+
  • woensdagavond 19.00-20.00 uur, Yoga
  • Yoga beoefen je het liefst op blote voeten en in schone, comfortabele kleding waarin je volledig vrij kunt bewegen. 
  • Ondersteunend materiaal en matten zijn bij mij aanwezig, maar je mag ook een eigen mat meenemen. 
  • Eventueel kan je een handdoek voor eigen gebruik meenemen. 
  • Nuttig geen zware maaltijd vlak voor een les.