Je kan lessen volgen bij Tamara op twee locaties:

Buurtcentrum De Pelikaan in Krommenie

Groepslessen in zaal 7:
​- dinsdagochtend 9.30-10.30 uur, Yoga
- dinsdagavond 18.45-20.15 uur, Yoga+
- dinsdagavond 20.30-21.30 uur, Yoga
- donderdagochtend 9.30-10.30 uur, Yoga 
- donderdagavond 18.45-19.45 uur, Yoga
- donderdagavond 20.00-21.30 uur, Yoga+
- vrijdagochtend 9.30-10.30 uur, Yoga
​- vrijdagochtend 10.45-11.45 uur, Yoga (tijdelijk lesuur)

Buurthuis Zuidoostbeemster

Vanaf 17 augustus óf 21 september starten we weer!

Groepslessen in de Beemsterzaal op de 1e verdieping:
  • maandagmiddag 12.55-13.55 uur, Yoga
  • maandagavond 19.05-20.05 uur, Yoga
  • maandagavond 20.10-21.40 uur, Yoga+
  • woensdagavond 19.00-20.00 uur, Yoga
  • Yoga beoefen je het liefst op blote voeten en in schone, comfortabele kleding waarin je volledig vrij kunt bewegen. 
  • Ondersteunend materiaal en matten zijn bij mij aanwezig, maar je mag ook een eigen mat meenemen. 
  • Eventueel kan je een handdoek voor eigen gebruik meenemen. 
  • Nuttig geen zware maaltijd vlak voor een les.