HELAAS ZIJN ER GEEN LESSEN IN DE ZAAL OP DIT MOMENT.
In verband met de maatregelen inzake het coronavirus zijn er tot tenminste 21 april 2021 geen lessen in de zaal. Alle vaste deelnemers ontvangen meer informatie zodra bekend is wanneer en hoe de lessen eventueel weer kunnen worden gestart.
In verband met de maatregelen inzake het coronavirus zijn er tot tenminste 21 april 2021 geen lessen in de zaal. Alle vaste deelnemers ontvangen meer informatie zodra bekend is wanneer en hoe de lessen eventueel weer kunnen worden gestart.
Lesrooster
|
|
Donderdag
(locatie Krommenie) |
|
|
Vrijdag
(locatie Krommenie) |
|
Vanwege alle veiligheidsaanpassingen door COVID19 zijn de groepen in Krommenie aanzienlijk kleiner geworden en zitten de meeste groepen daardoor op dit moment vol. Je kan je aanmelden voor een proefles, maar het kan wellicht enige tijd duren voor er een plekje vrij komt.
Omschrijving van de lessen
Yoga: Deze les duurt 1 uur. Elke week ligt het accent op een specifiek deel van het lichaam met de wervelkolom als centrale as. Zo loop je in 5-6 weken gedetailleerd je hele lichaam langs, om uiteindelijk tot een totale verbinding te komen.
Yoga+: Deze les duurt 1,5 uur en is vergelijkbaar met de les van 1 uur. Echter, er wordt hier meer aandacht besteed aan kracht, balans en omgekeerde houdingen. De les is daarmee wat intensiever. Overigens kan je wel aan deze les deelnemen als je geen of nauwelijks ervaring hebt met yoga, want ook hier worden de oefeningen helder uitgelegd en gefaseerd vanuit ontspanning opgebouwd.
Yoga+: Deze les duurt 1,5 uur en is vergelijkbaar met de les van 1 uur. Echter, er wordt hier meer aandacht besteed aan kracht, balans en omgekeerde houdingen. De les is daarmee wat intensiever. Overigens kan je wel aan deze les deelnemen als je geen of nauwelijks ervaring hebt met yoga, want ook hier worden de oefeningen helder uitgelegd en gefaseerd vanuit ontspanning opgebouwd.
