Lesrooster
|
|
|
Woensdag
(locatie Zuidoostbeemster) |
|
|
Donderdag
(locatie Krommenie) |
|
|
Vrijdag
(locatie Krommenie) |
|
Wanneer is er geen les?
2018
- Voorjaarsvakantie (zaterdag 24 februari t/m zondag 4 maart 2018)
- Paasvakantie (woensdag 28 maart t/m dinsdag 3 april 2018)
- Meivakantie (vrijdag 27 april t/m zondag 13 mei 2018)
- Pinksteren (maandag 21 mei en dinsdag 22 mei 2018)
- Zomervakantie (zaterdag 30 juni t/m zondag 2 september 2018)
- Extra vakantieweek (zaterdag 22 september t/m zondag 30 september 2018)
- Herfstvakantie (zaterdag 20 oktober t/m zondag 28 oktober 2018)
- Sinterklaas (woensdag 5 december 2018)
- Kerstvakantie (zaterdag 22 december 2018 t/m zondag 6 januari 2019)
- Voorjaarsvakantie (zaterdag 24 februari t/m zondag 4 maart 2018)
- Paasvakantie (woensdag 28 maart t/m dinsdag 3 april 2018)
- Meivakantie (vrijdag 27 april t/m zondag 13 mei 2018)
- Pinksteren (maandag 21 mei en dinsdag 22 mei 2018)
- Zomervakantie (zaterdag 30 juni t/m zondag 2 september 2018)
- Extra vakantieweek (zaterdag 22 september t/m zondag 30 september 2018)
- Herfstvakantie (zaterdag 20 oktober t/m zondag 28 oktober 2018)
- Sinterklaas (woensdag 5 december 2018)
- Kerstvakantie (zaterdag 22 december 2018 t/m zondag 6 januari 2019)
Omschrijving van de lessen
Yoga: Deze les duurt 1 uur. Elke week ligt het accent op een specifiek deel van het lichaam met de wervelkolom als centrale as. Zo loop je in 5-6 weken gedetailleerd je hele lichaam langs, om uiteindelijk tot een totale verbinding te komen.
Yoga+: Deze les duurt 1,5 uur en is vergelijkbaar met de les van 1 uur. Echter, er wordt hier meer aandacht besteed aan kracht, balans en omgekeerde houdingen. De les is daarmee wat intensiever. Overigens kan je wel aan deze les deelnemen als je geen of nauwelijks ervaring hebt met yoga, want ook hier worden de oefeningen helder uitgelegd en gefaseerd vanuit ontspanning opgebouwd.
Yoga+: Deze les duurt 1,5 uur en is vergelijkbaar met de les van 1 uur. Echter, er wordt hier meer aandacht besteed aan kracht, balans en omgekeerde houdingen. De les is daarmee wat intensiever. Overigens kan je wel aan deze les deelnemen als je geen of nauwelijks ervaring hebt met yoga, want ook hier worden de oefeningen helder uitgelegd en gefaseerd vanuit ontspanning opgebouwd.
