Lesrooster

Maandag
(locatie Zuidoostbeemster)   
herstart vanaf 17 augustus óf 21 september 
  • 12.55-13.55 uur, Yoga
  • 19.05-20.05 uur, Yoga
  • 20.10-21.40 uur, Yoga+     
Dinsdag
(locatie Krommenie)
  • 9.30-10.30 uur, Yoga​
  • 18.45-20.15 uur, Yoga+
  • 20.30-21.30 uur, Yoga
Woensdag
(locatie Zuidoostbeemster)
​herstart vanaf 17 augustus óf 21 september ​
  • 19.00-20.00 uur, Yoga
Donderdag
(locatie Krommenie)

  • 9.30-10.30 uur, Yoga
  • 18.45-19.45 uur, Yoga
  • 20.00-21.30 uur, Yoga+
Vrijdag
(locatie Krommenie)
  • 9.30-10.30 uur, Yoga
  • ​10.45-11.45 uur, Yoga (tijdelijk lesuur)

Wanneer is er geen les?

- Kerstvakantie (zaterdag 21 december 2019 t/m zondag 5 januari 2020)
- Voorjaarsvakantie (zaterdag 15 februari t/m zondag 23 februari 2020)
- Pasen (woensdag 8 april t/m dinsdag 14 april 2020)
- Meivakantie (zaterdag 25 april t/m zondag 3 mei 2020)
- Bevrijdingsdag (dinsdag 5 mei 2020)
- Hemelvaart (woensdag 20 mei t/m zondag 24 mei 2020)
​- Pinksteren (zaterdag 30 mei t/m dinsdag 2 juni 2020)
- Zomervakantie (zaterdag 4 juli t/m zondag 23 augustus 2020), DIT JAAR WEL EEN TIJDELIJK AANGEPAST LESROOSTER IN KROMMENIE!
- Herfstvakantie (zaterdag 10 oktober t/m zondag 18 oktober 2020)
​- Kerstvakantie (zaterdag 19 december 2020 t/m zondag 3 januari 2021)

Omschrijving van de lessen

Yoga: Deze les duurt 1 uur. Elke week ligt het accent op een specifiek deel van het lichaam met de wervelkolom als centrale as. Zo loop je in 5-6 weken gedetailleerd je hele lichaam langs, om uiteindelijk tot een totale verbinding te komen.

Yoga+: Deze les duurt 1,5 uur en is vergelijkbaar met de les van 1 uur. Echter, er wordt hier meer aandacht besteed aan kracht, balans en omgekeerde houdingen. De les is daarmee wat intensiever. Overigens kan je wel aan deze les deelnemen als je geen of nauwelijks ervaring hebt met yoga, want ook hier worden de oefeningen helder uitgelegd en gefaseerd vanuit ontspanning opgebouwd.