Tamara,
gediplomeerd Hatha Yogadocent volgens de methodiek van CAY

Als kind klom ik graag in bomen, rende door het bos en zwom eindeloos in de zee. Al mijn hele leven dans en fladder ik, mijn lichaam wil altijd bewegen en zit vol energie. Toen ik jong was deed mijn vader al aan Yoga (jaren zeventig) en af en toe deed ik speels een Zonnegroet mee. Toen mijn vader hier echter mee stopte, pakte ik het niet meteen zelfstandig op in mijn jeugd de Asana's bewust te blijven uitvoeren. En het zou (helaas) nog vele jaren duren tot ik erachter zou komen hoeveel kracht en souplesse je kan ontwikkelen dankzij Yoga-oefeningen in een verstilde houding.

Als tegenhanger van mijn eindeloze bewegingsbehoefte en gefladder, ben ik sinds mijn 13e bewust gaan mediteren en zocht ik vaak de stilte en de natuur op. Verder heb ik in mijn tienerjaren vooral getennist en intensief gedanst. Tijdens m'n HBO-studie werkte ik als bijbaan op een sportschool en leerde ik diverse andere vormen van beweging kennen, gericht op conditie en krachtsopbouw. Dit gaf mij een gespierd lichamelijk uiterlijk, maar ook meer verkorte, stijve spieren. Door verschillende voetoperaties aan het begin van dit millenium kon ik enige tijd geen sportschoenen aan en was sportbeoefening zoals ik die toen kende niet mogelijk. Om te kunnen blijven bewegen richtte ik mij op sporten die ik op blote voeten kon beoefenen, zoals Pilates, Tai Chi en Yoga. De meeste aansluiting vond ik in de traditionele Hatha Yoga, dit voelde echt als bewust weer thuiskomen in mijn eigen wezen.

Dankzij Yoga heb ik leren ontdekken wat er in bepaalde situaties in mijn lichaam en geest gebeurt en durf ik meer op mezelf, mijn lichaam en gevoel te vertrouwen. Yoga doet mij fysiek en mentaal goed en wat goed is voor mij kan ook voor anderen goed zijn. Om Yoga op een effectieve manier te leren doorgeven met de juiste (anatomische) kennis, ben ik een 2-jarige opleiding gaan volgen tot yogadocente. De gekozen opleiding hanteert de oefeningen en houdingen vanuit de Hatha Yoga, maar volgt daarbij de methodiek van Critical Alignment Yoga. In deze opleiding heb ik de basis van het yogaprincipe gevonden, zoals ik dat wil doceren. Deze vorm is nagenoeg voor iedereen toegankelijk en uitvoerbaar, mede dankzij de inzet van diverse hulpstukken.